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Técnicas Para Detener el Pensamiento |
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Marcha
Hay
tres técnicas principales usadas para detener el pensamiento. El
primero es marchar: el ritmo de golpe, golpe, golpe literalmente genera
una auto-hipnosis y la así genera sensibilidad para la sugestión. Meditación
La
segunda técnica para detener el pensamiento es la meditación. Si Ud.
pasa una hora a una hora y media por día en la meditación, después de
unas semanas, hay una gran probabilidad, de que Ud. no volverá a un
completo estado conciente beta. Ud. permanecerá en un estado fijo alfa
mientras continúe la meditación. No digo que esto sea malo - si lo
hace Ud. mismo. Esto puede ser muy beneficioso. Pero es un hecho que Ud.
hace que su mente se detenga. He trabajado con meditadores en una máquina
EEG y los resultados son concluyentes: cuanto más
medita, más se detiene su mente hasta que, eventualmente y sobre
todo si se usa en exceso o en combinación con decognición, todo
pensamiento cesa. Algunos grupos espirituales ven esto como el nirvana
– lo cual no tiene sentido. Es simplemente un predecible resultado
fisiológico. Y si el paraíso sobre la tierra es el no pensar y el no
actuar, entonces realmente me pregunto por qué estamos aquí. Canto
La
tercera técnica para detener el pensamiento es cantar, y a menudo se
canta en la meditación. "Hablar en otros idiomas" también
podría ser incluido en esta categoría.
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